先日 はじめて 岩盤浴 に行って来ました、杉野です Ψ(゜с＿゜)Ψ
写真は撮り損ないましたので、自由に想像してくださいませ。
“岩盤浴” なんて言うから、ジンワリ温かい石の上にウトウト寝てみる、
そんなもんだと思ってましたが、実態は 予定してたのと だいぶ違う “石板サウナ” でした。
扉を開けた途端に、ものすごい熱気がむわ～～!! Σ( ﾟ Д ﾟﾉ)ﾉ!?
・・・正直言いますと、その時点で すでに後悔してました。
というのも、私は 常日頃から ぬる湯 でして、熱いお湯に入ると蕁麻疹が出るんです。
なので、サウナの戸を開けても 椅子までたどり着けないんですよ、熱すぎて。
あんな蒸し器のような室内でジッとできる人間が不思議でたまりません、
私は扉を開け閉めするだけで精一杯です。
かわりに、水風呂には肩までつかったことありますけど (*´∀｀*)
それはいいとして！ 『岩盤浴の作法』、書きます。
バスタオルを敷いた石の上で、
うつ伏せ５分→仰向け10分→別室休憩5分(水も飲む)
これを時間いっぱい繰返します
想定外の熱気に先制攻撃をやられ、私はフラフラと出入り口付近の岩盤に陣とったのですが
たま～に 誰かが開け閉めする扉から漏れてくる、新鮮な空気で呼吸を繋いでました。
温かい石の上でウトウト…、の予定が 意識朦朧としてましたもん （*ｘ＿ｘ）
しかも、岩盤は固いので寝心地は良くありません、腰痛持ちの方には厳しい試練となります。
いちばん近いイメージは 鉄板焼き ですね。 表面と裏面をジュージュー焼く、みたいな。
結果。 黒い汗でも出れば 「おぉ、毒だ」 なんて実感できるんでしょうけど、控えめに書いて
◆異様に汗をかいた
◆身体がポカポカ温かい
◆毒が出た 気がする というところです d(ゝc_･*)
知り合いＡ は、裏表の焼き時間を勘違い 自己流のタイミングでゴロゴロしてましたが、
それでも 「効いたようだ」 と言ってましたので。
なにより、あれだけの汗を運動で出そうと思うと どこまでも走ってかなきゃいけません。
それが、石の上でジッと耐えるだけで済むなんて 簡単、簡単。
気に入りました、また行きます (人´∀｀)．☆．。．:*
お引越しによる気分転換 は…
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